Author Archives: hobingeblog


Mata bengkak biasanya akibat dari serangan flu dan Anda tidak bisa tidur semalaman. Menangis juga dapat menyebabkan mata menjadi bengkak.Mata yang bengkak sangat mengganggu penampilan khususnya bagi wanita. Saat tampil di depan umum dengan mata yang bengkak, juga membuat kita menjadi tidak percaya diri. Meskipun bukan merupakan suatu gangguan yang berbahaya, namun mata bengkak sebaiknya harus segera di atas. Berikut beberapa cara alami untuk membantu mengatasi mata bengkak : Menggunakan es batu Cara lama menggunakan es batu untuk mengatasi mata bengkakternyata cukup efektif.Es batu dapat dijadikan kompres untuk mata yang bengkak.Membasuh muka juga mampu membantu meredakan mata yang bengkak.   Read more…


Cara tradisional mengatasi hidung mampet.Hidung mampet sungguh mengganggu aktivitas sehari-hari.Hidung tersumbat atau mampet adalah penyumbatan saluran hidung akibat peradangan pada lapisan hidung.Peradangan ini disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah di hidung dan kelebihan produksi lendir.Hidung tersumbat dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri wajah bahkan kesulitan bernapas serta tidak nyaman.Di saat mengalami alergi atau pilek, seringkali seseorang akanmengalami kesulitan bernapas. Sinus yaitu rongga yang ada pada tulang di letaknya sekitar hidung.Rongga-rongga ini terus menerus menghasilkan lendir yang dialirkan ke hidung. Gangguan aliran lendir karena berbagai sebab akan menyebabkan penumpukan lendir di rongga sinus. Kecelakaan yang menyebabkan trauma kepala juga dapat menutup sinus, dan Read more…


Cara mengatasi tidur mendengkur.Tidur mendengkur adalah suatu hal yang tidak bisa dihindari, bahkan anda sendiri pun tidak tahu dan merasa apakah saat tidur mendengkur atau tidak. Mendengkur akan mengganggu orang lain yang tidur atau istirahat di sebelah anda. Mereka menjadi terganggu dan tidak bisa tidur karena suara dengkuran.Pada proses metabolisme tubuh, seseorang akan menarik dan mengeluarkan napas melalui hidung sebanyak 28 ribu kali setiap harinya. Hal tersebut dikarenakan lima sensor saraf yang langsung terhubung dengan otak. Fungsi dari ke lima saraf ini berbeda, seperti menghangatkan, menyaring, menambah kelembaban, memperbaharui udara yang masuk ke dalam saluran pernapasan dan mengurangi kelembaban. Mendengkur Read more…


Bermain game, terlalu lama di depan komputer, menonton TV, atau tidak bisa tidur dapat menyebabkan mata lelah. Jika sudah mengalami kondisi ini, mata akan terasa panas dan sulit untuk dibuka kembali. Jika mengalami mata lelah, Anda harus segera berhenti dari apapun kegiatan yang sedang dilakukan.Istirahatlah sekitar 30 menit sampai rasa lelahnya hilang.Mata dengan kondisi seperti itu juga bisa mengakibatkan sakit kepala atau pusing.caraterbaik mengatasi kram perut yaitu segera hentikan semua kegiatan agar tidak memperburuk kondisi tersebut. Cara mengatasi mata lelah secara alami : Menggunakan air dingin Hal pertama yang bisa dilakukan saat mata Anda lelah adalah dengan membasuh mata menggunakan Read more…


Cara mengatasi kram perut secara alami. Saat melakukan aktivitas, mungkin Anda pernah mengalami rasa nyeri disertai kaku pada bagian perut atau yang biasanya disebut dengan kram. Kejadian perut kram bisa dialami oleh siapa saja, kapan saja, dan di mana saja saat sedang melakukan aktivitas.Namun dalam kondisi tertentu bisa mengalami perut kram. Perut kram bisa karena kontraksi otot pada bagian perut.Ada beberapa penyebab yang menjadikan perut kram diantaranya telat makan. Telat makan bisa disebabkan karena aktivitas yang menumpuk. Stress yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan perut kram. Kondisi perut kosong apabila tiba-tiba diisi oleh jenis makanan asam dan pedas bisa memicu perut Read more…


Banyak ragam pilihan olahraga untuk diet. Diet merupakan proses menurunkan berat badan, dengan tidak menggunakan obat-obatan atau secara alami. Nah dengan olahraga secara rutinlah diet tersebut dapat tercapai dengan sukses. Tidak sedikit juga yang mengeluh karena naiknya berat badan yang tidak teratur sehingga kurang merasa percaya diri.   Di bawah ini ada beberapa jenis olahraga yang efektif mampu menurunkan berat badan : Lari Lari merupakan jenis olahraga yang paling mudah dan terjangkau namun efeknya juga lumayan untuk menurunkan berat badan asalkan dilakukan secara rutin. Jenis olahraga ini baik dilakukan pada waktu pagi dan sore, atau pada saat sedang santai. Akan Read more…


Penderita diabetes harus berhati-hati dalam memilih asupan makanan, pilihlah makanan yang tidak menaikkan kadar glukosa darah dan bisa memberi efek kenyang yang lebih lama. Pasien diabetes boleh saja mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tetapi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Cara mudah diet untuk penderita diabetes : Pertama : konsumsi makanan yang mengandung berserat tinggi dan karbohidrat kompleks. Karbohidrat baik dikonsumsi penderita diabetes dikarenakan mengandung kadar glukosa darah yang rendah, seperti beras merah, ketela, sereal berserat serta ubi. Kedua : konsumsi sayuran dan buah-buahan karena banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang bersifat alami. Untuk sayuran yang baik untuk diet penderita diabetes Read more…


Beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membantu menambah berat badan adalah dengan mengatur pola makan, waktu istirahat, dan juga olahraga yang teratur. Jika semuanya sudah terlaksana namun timbangan berat badan anda masih belum ideal, cobalah dengan mengkonsumsi makanan yang lebih banyak mengandung gizi. Misalnya adalah mengkonsumsi makanan sehat yang dilengkapi dengan susu. Makanan tersebut harus benar-benar dipenuhi setiap harinya. Banyak yang beranggapan susu bisa menambah berat badan, tapi ingat tidak semua susu bisa menambah berat badan. Susu dapat menambah berat badan tergantung oleh kandungan protein yang ada di dalamnya. Para ahli gizi sering menyarankan untuk mengkonsumsi susu penambah berat Read more…


Pilihan resep makanan untuk diet yang tepat bisa membantu tubuh anda menjadi lebih baik dan lebih sehat. Bagaimana tidak, jika anda bisa menjaga pola makan tentunya kesehatan badan anda lebih teratur. Rajin berolahraga juga sangat bagus untuk menjaga berat badan anda, apalagi bagi anda yang sedang menjalani program diet. Pola makan yang tidak teratur bisa menjadi faktor utama mempengaruhi peningkatan berat badan. Mulai dari pengaturan pola makan sampai dengan resep masakan haruslah dipilih dengan tepat dan seimbang agar berat badan anda tidak semakin meningkat. Lalu resep masakan seperti apa yang sehat untuk program diet? Resep makanan sehat untuk diet sebenarnya Read more…


Buah pepaya sangat kaya akan vitamin, antioksidan dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi buah pepaya mampu menunda rasalapar hingga beberapa jam setiap harinya. Hal ini dikarenakan buah pepaya mengandung kadar air yang tinggi. Ada beberapa jenis buah pepaya untuk diet, diantaranya pepaya Bangkok, pepaya Cibinong, pepaya Hawai, pepaya California dan pepaya Gunung. Akan tetapi bagi anda yang sedang diet, semua jenis pepaya tersebut sama saja khasiatnya yaitu melancarkan pencernaan.   Berikut adalah alasan kenapa pepaya cocok untuk diet : Buah Pepaya Rendah Lemak Makan buah pepaya tidak akan memberikan lemak yang bisa menambah berat badan. Itu dikarenakan dalam satu buah Read more…

Rumah Murah

Statistik