CARA ALAMI MENGATASI HIDUNG MAMPET DENGAN CEPAT


Penyebab hidung mampet adalah flu, infeksi sinus ataupun iritasi hidung akibat faktor lingkungan. Hidung mampet akan sangat menjengkelkan karena akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan kesulitan bernafas. Selain itu hidung mampet juga bisa membuat badan tidak fit dan pusing. Berikut ini adalah cara alami mengatasi hidung mampet yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.

cara mengatasi hidung mampet

  1. Mandi Menggunakan Air Hangat

Uap air yang dihasilkan oleh air hangat yang anda gunakan untuk mandi akan menembus hidung sehingga akan membuat hidung anda menjadi lega dan tidak mampet lagi.

  1. Hindari Membuang Ingus Dengan Kuat

Membuang ingus dengan kuat-kuat tidak akan mengatasi hidung tersumbat, justru akan membuat lapisan hidung meradang dan penyumbatan menjadi semakin parah. Cara membuang ingus yang tepat yaitu dengan cara lembut mulai dari 1 lubang hidung secara bergantian.

  1. Kompres Hangat

Anda bisa melakukannya dengan cara mencelupkan handuk kecil bersih ke dalam air panas sesuai dengan kebutuhan anda. Peras sedikit dan kemudian tempelkan pada hidung anda memanjang sampai ke bagian pipi kiri dan pipi kanan. Gunakan bantal untuk menyangga kepala anda. Lakukan berulang kali hingga hidung mampet anda menjadi lega.

 

  1. Hirup Minyak Angin atau Inhaler

Minyak angin atau inhaler akan membantu mengatasi hidung mampet karena mengandung kamper dan menthol. Oleskan tipis minyak angin pada bagian bawah hidung anda.

 

  1. Makan Makanan Pedas

Makan makanan pedas bisa membantu anda mengatasi hidung tersumbat secara alami, karena makanan pedas akan merangsang ingus atau lendir yang menyumbat hidung keluar.

 

 

 

 

  1. Steaming

Proses steaming tidak hanya bagus untuk rambut anda. Tapi juga dapat mengatasi hidung mampet dan memperlancar aliran pernapasan anda. Selain itu proses steaming juga bisa mengurangi peradangan pada hidung anda.

Caranya:

  • Sediakan handuk kecil yang biasa anda gunakan untuk mengeringkan rambut setelah keramas.
  • Ambil baskom yang berisi air panas atau hangat
  • Masukkan handuk ke dalam baskom baskom air panas tersebut
  • Angkat kemudian peras sedikit
  • Gunakan handuk basah tersebut untuk membungkus rambut anda
  • Diamkan hingga handuk menjadi dingin
  • Jika perlu, lakukan berulang kali agar hidung mampet anda menjadi lega

 

  1. Minum Jeruk Hangat

Buatlah minuman hangat dengan menggunakan air jeruk yang ditambah dengan madu. Air jeruk akan membantu anda mengatasi hidung mampet secara alami dan juga menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang flu.

 

  1. Teh Herbal

Teh herbal merupakan salah satu obat yang paling aman untuk mengatasi hidung mampet dengan cepat. Uap yang dihasilkan dari seduhan teh herbal akan membantu menekan iritasi pada saluran hidung anda. Teh herbal juga bisa membantu mengencerkan lendir sehingga hidung mampet akan segera teratasi.

Itulah tadi seputar cara mengatasi hidung tersumbat, silahkan dicoba dan semoga berhasil.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Statistik