CARA MENGATASI ALERGI DINGIN SECARA ALAMI


Cold Urticaria atau yang biasa dikenal dengan alergi dingin yaitu penyakit yang timbul ketika tubuh merasakan kedinginan. Reaksi yang timbul biasanya berupa gatal, kemerahan, bersin dan terjadi pembengkakan pada kulit.

Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi alergi dingin, alangkah baiknya jika anda simak dulu penyebab alergi dingin yang biasanya terjadi. Agar anda bisa menghindari dari serangan alergi dingin.

cara mengatasi alergi dingin

Faktor Penyebab Alergi Dingin:

  • Udara dingin
  • Stress
  • Cemas
  • Kecapekan
  • Gangguan hormon

Cara Mengatasi Alergi Dingin

  • Sirkulasi Udara

Sirkulasi udara menjadi sangat penting untuk mencegah dan mengatasi alergi dingin. Jika anda alergi dingin, maka sebaiknya matikan AC anda. Anda juga perlu menutup pintu dan jendela saat udara luar cukup dingin agar tidak masuk ke dalam rumah.

  • Tingkatkan Konsumsi Vitamin D

Kekurangan vitamin D akan menyebabkan tubuh anda rentan terhadap cuaca dingin. Cukupi kebutuhan vitamin D harian anda setidaknya 200 IU. Sumber makanan yang mengandung vitamin D yaitu ikan salmon dan ikan tuna. Anda juga bisa mengkonsumsi supplement yang mengandung vitamin D untuk menunjang kebutuhan vitamin D harian anda.

  • Uap Panas

Cara mengatasi alergi dingin bisa anda lakukan dengan menghirup uap panas. Siapkan mangkuk besar yang berisi air panas. Dan kemudian arahkan kepala anda ke arah mangkuk. Tutup atas kepala anda dengan menggunakan handuk agar uar panas tidak keluar. Anda bisa menggunakan uap panas berulang kali untuk mengatasi alergi dingin anda.

  • Gunakan Lotion Atau Bedak

Lotion dan bedak yang mengandung caladine atau histamin akan memberikan efek hangat pada tubuh anda. Sehingga anda akan terhindari dari kemungkinan alergi dingin.

  • Memakai Jaket

Gunakan jaket atau pakaian yang tebal agar suhu tubuh anda tetap terjaga dan merasa hangat saat berpergian keluar rumah. Jaket akan menangkal udara dingin masuk ke dalam tubuh anda.

  • Hindari Kontak Langsung Dengan Benda Dingin

Sebisa mungkin hindari kontak langsung dengan benda-benda yang dingin. Karena benda tersebut akan membuat penyakit alergi dingin anda kambuh. Kalau perlu gunakan air hangat untuk mandi.

  • Wedang Jahe

Ketika anda merasa kedinginan, coba minum satu gelas atau lebih wedang jahe untuk menghindari alergi dingin anda kambuh. Wedang jahe akan memberikan efek hangat pada tubuh secara menyeluruh. Anda bisa membuatnya sendiri dengan membakar satu buah jahe dan kemudian merebusnya dengan air bersih hingga matang.

  • Obat Anti Alergi

Selalu sediakan obat alergi jika dirasa alergi anda sudah semakin parah. Anda bisa membelinya di apotek atau dengan mendatangi dokter spesialis alergi.

Obat alergi yang aman untuk dikonsumsi yaitu cetirizine (tidak menyebabkan ngantuk) atau CTM (menyebabkan ngantuk).

Demikian cara mengatasi alergi dingin yang bisa anda coba, semoga bisa bermanfaat.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rumah Murah

Statistik