Category Archives: kesehatan


Pilihan resep makanan untuk diet yang tepat bisa membantu tubuh anda menjadi lebih baik dan lebih sehat. Bagaimana tidak, jika anda bisa menjaga pola makan tentunya kesehatan badan anda lebih teratur. Rajin berolahraga juga sangat bagus untuk menjaga berat badan anda, apalagi bagi anda yang sedang menjalani program diet. Pola makan yang tidak teratur bisa menjadi faktor utama mempengaruhi peningkatan berat badan. Mulai dari pengaturan pola makan sampai dengan resep masakan haruslah dipilih dengan tepat dan seimbang agar berat badan anda tidak semakin meningkat. Lalu resep masakan seperti apa yang sehat untuk program diet? Resep makanan sehat untuk diet sebenarnya Read more…


Buah pepaya sangat kaya akan vitamin, antioksidan dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi buah pepaya mampu menunda rasalapar hingga beberapa jam setiap harinya. Hal ini dikarenakan buah pepaya mengandung kadar air yang tinggi. Ada beberapa jenis buah pepaya untuk diet, diantaranya pepaya Bangkok, pepaya Cibinong, pepaya Hawai, pepaya California dan pepaya Gunung. Akan tetapi bagi anda yang sedang diet, semua jenis pepaya tersebut sama saja khasiatnya yaitu melancarkan pencernaan.   Berikut adalah alasan kenapa pepaya cocok untuk diet : Buah Pepaya Rendah Lemak Makan buah pepaya tidak akan memberikan lemak yang bisa menambah berat badan. Itu dikarenakan dalam satu buah Read more…


Diet tanpa olahraga. Penampilan yang menarik memang jadi pilihan bagi kaum perempuan ataupun laki-laki. Hal ini dikarenakan jika tubuh terlihat ideal, tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus bisa memberikan rasa percaya diri. Selain nyaman dipandang mata, terasa lebih bebas dan juga mudah dalam membeli ukuran pakaian. Berbagai cara pasti akan dilakukan untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal, misalnya dengan berolahraga secara rutin, menghindari jenis makanan tertentu dan melakukan berbagai aktifitas kegiatan lainnya yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda. Akan tetapi, ada sebagian orang yang malas untuk berolahraga karena padatnya jadwal rutinitas kesehariannya. Untuk anda yang masih malas Read more…


Diet dengan jeruk nipis. Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Disamping kaya akan vitamin C, jeruk nipis juga banyak mengandung asam yang bisa membantu proses pencernaan di dalam perut anda. Dalam perut, asam jeruk nipis ini dapat berinteraksi dengan enzim sehingga bisa menghasilkan proses pencernaan sehat dan alami. Satu buah jeruk nipis mengandung tinggi asam sehingga dapat membantu untuk mengurangi proses penyerapan zat gula yang terkandung pada jenis makanan yang dikonsumsi anda . Beberapa peneliti sudah membuktikan bahwa pada mereka yang secara rutin mengkonsumsi jeruk nipis, lebih memiliki badan yang ideal. Bisa membantu proses kelancaran detoksifikasi dan metabolisme Read more…


Hal paling mudah yang bisa dilakukan saat sedang menjalankan diet asam urat adalah dengan menghindari atau mengurangi makanan yang banyak mengandung purin. Penyakit asam urat tergolong ke dalam penyakit rematik atau artitis gout. Jenis penyakit asam urat berkaitan erat dengan pola makan. Asam urat terjadi karena penumpukan monosodium urat yang masuk ke dalam sendi. Penyebab terbentuknya asam urat karena tubuh terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung purin. Makanan diperlukan tubuh untuk pertumbuhan badan, perkembangan, beraktivitas, dan memelihara kesehatan tubuh. Namun tidak semua makanan dibutuhkan oleh tubuh, misalnya purin. Bagi para penderita asam urat, purin harus dihindari atau dikurangi. Karena kandungan Read more…


cara mengatasi mani encer

Ada banyak macam cara untuk diet, nah salah satu cara diet sehat yang mudah untuk dilakukan adalah diet air putih. Minum air putih juga bisa menurunkan berat badan lho, jika anda bisa teratur dan mengetahui tipsnya, tetapi yang paling pening ada niat anda untuk diet dengan air putih. Banyak para ilmuwan telah menemukan cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Tips termudahnya dengan cara meminum air putih sebelum makan, karena akan memberikan sedikit rasa kenyang sebelum makan dan mengurangi porsi makan anda. Cara yang sederhana dengan meminum air putih sebelum makan dapat menurunkan berat badan anda sekitar 2 sampai dengan Read more…


Bicara tentang diet, bagi sekalangan orang kadang masih menjadi topik yang begitu mengesankan. Sebab pembahasan tentang diet diutamakan bagi mereka yang sedang menjalankannya. Diet yang sehat menjaga tubuh kita menjadi lebih sehat, bugar dan percaya diri tentunya. Tetapi jangan sampai lupa dengan tips dan cara diet yang sehat. Berikut ini sedikit tips dan cara diet yang sehat : Diet sehat menjadi pilihan utama. Pilihlah menu makanan anda yang mengandung kaya akan serat dan yang sedikit kandungan lemak jenuhnya. Karena makanan yang kaya serat bisa menjaga tubuh anda menjadi lebih sehat. Di dalam serat membantu proses pencernaan anda dan membantu menurunkan Read more…


                Kolesterol tinggi merupakan penyebab timbulnya atau munculnya berbagai jenis penyakit berbahaya. Beberapa penyakit yang muncul karena kadar kolesterol di dalam tubuh tinggi yaitu stroke, darah tinggi, penyakit jantung dan penyakit mematikan lainnya.                 Seseorang dikatakan mempunyai kadar kolesterol yang tinggi jika kadar kolesterolnya mencapai 160 hingga 200 mg. Dan bisa dikatakan sangat berbahaya jika mencapai 240 mg. Inilah gejala penyakit kolesterol yang perlu anda waspadai : Rasa berat atau pegal pada bagian tengkuk hingga ke pundak Sebagian besar penderita merasakan gejala penyakit kolesterol dengan rasa berat pada bagian kepala serta pegal pada bagian pundak. Gejala penyakit kolesterolmuncul karena tubuh Read more…


Penyakit Klamidia merupakan salah satu jenis penyakit kelamin yang dapat menyerang sebagian besar wanita. Penyebaran penyakit ini melalui hubungan seksual. Penyakit Klamidia memang jarang sekali terdengar di kalangan masyarakat karena gejala atau tanda-tanda seseorang terkenal Penyakit Klamidia tidak bisa terdeteksi kecuali dengan pemeriksaan ke dokter spesialis.                 Penyakit Klamidia biasanya bisa diketahui jika sudah muncul tanda-tanda sebagai berikut : Nyeri saat buang air kecil Jangan pernah abaikan rasa sakit atau seperti terbakar saat sedang buang air kecil.Kebanyakan orang menganggap rasa sakit yang dirasakan saat buang air kecil adalah karena adanya infeksi atau gangguan pada saluran kemih. Tapi bisa juga merupakan Read more…


Amandel mempunyai fungsi sebagai penyaring bakteri dan kuman yang masuk ke dalam tenggorokan. Radang amandel disebabkan oleh virus dan bakteri yang masuk ke dalam tenggorokan bersama dengan makanan atau minuman. Berikut ciri-ciri penyakit amandel yang harus diwaspadai untuk melakukan pencegahan dan pengobatan secepat mungkin :   Sakit tenggorokan saat menelan makanan ataupun minuman Batuk Pilek Muntah Suara menjadi tidak jelas Tidur dengan kondisi mulut terbuka Badan menjadi lemas Lebih sering tidur Sakit kepala atau pusing Sakit pada mata Tubuh panas dingin Demam Hidung mampet Jika anda hanya mengalami salah satu dari semua ciri-ciri penyakit amandel di atas, maka bisa saja Read more…

Statistik