Manfaat Buah Manggis untuk Cantik Menawan


Mungkin banyak masyarakat yang belum mengetahui manfaat buah manggis untuk kesehatan. Daging buahnya yang berwarna putih selama ini dikenal dengan rasanya yang manis dan nikmat sehingga banyak orangyang menyukainya. Apalagi orang Barat menyebut buah ini sebagai queen fruit alias si ratu buah karena begitu istimewanya buah yang memiliki nama latin Garcinia mangostana ini.

Buah berbentuk bulat halus ini memiliki lapisan kulit buah yang tebal untuk melindungi buahnya. Daging buah manggis juga cukup tebal dengan tekstur yang cukup kasar dengan biji buah didalamnya dengan ukuran yang juga agak besar. Konsumsi buah manggis paling enak dalam bentuk segar meski juga nikmat diolah dalam es buah atau dijadikan jus.

manfaat buah manggis

Pohon yang diperkirakan asli tanaman Indonesia ini ternyata sudah lama dimanfaatkan sebagai obat dalam pengobatan tradisonal karena banyaknya senyawa kimia yang terkandung didalamnya. Buah manggis juga diketahui memiliki banyak nutrisi penting yang sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi maupun kesehatan tubuh.

Nutisi penting yang terkandung dalam buah manggis antara lain vitamin C, vitamin BI, vitamin B2, protein, kalsium, zat besi, niasin, serat fiber, dan berbagai seyawa aktif lainnya. Buah manggis juga dikenal memiliki zat super yang bernama xanthones yang sangat berkhasiat obat.

Kandungan vitamin C dalam buah manggis cukup tinggi yaitu mencapai 12 persen RDA per 100g yang sangat berguna dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari ancaman berbagai radikal bebas. Nutrisi ini juga penting untuk mengoptimalkan pertumbuhan janin.

Begitu juga dengan kandungan polifenol atau xanthones dalam buah manggis juga sangat berguna untuk kesehatan. Zat ini bersifat anti inflamasi dan anti oksidan yang sangat penting untuk mengatasi berbagai jenis penyakit berbahaya seperti penyakit kanker dan gangguan kardiovaskular.

Manfaat buah manggis juga dari nutrisinya yang sangat berguna dalam melebarkan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah. Hal ini sangat bermanfaat dalam melindungi tubuh dari berbagai risiko penyakit akibat kolesterol katarak, dan aterosklerosis. Hal ini juga berguna dalam menangkal anemia maupun nyeri dada.

Selain itu ratu buah tropis ini juga dikenal berguna dalam menangkal berbagai penyakit berbahaya lainnya, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, mengatasi gangguan pernafasan, menyembuhkan penyakit batu ginjal, melancarkan saluran kencing, serta melindungi tubuh dari radikal bebas.

Inilah Manfaat Buah Manggis Untuk Kecantikan

Selain untuk menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai macam penyakit, buah manggis juga baik untuk menjaga dan perawatan masalah kecantikan. Lantas apa saja manfaat buah manggis untuk kecantikan, berikut ini daftarnya.

  1. Untuk Menurunkan Berat Badan Berlebih

Buah manggis ternyata diketahui mengandung rendah kalori (sebanyak 63 kalori per 100 gram), kaya akan serat makanan (13 persen RDA per 100 gram), serta tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh. Struktur nutrisi ini sangat baik untuk mendukung program diet dalam menurunkan berat badan berlebih. Begitu juga kandungan Xanthone dalam buah ini juga berfungsi untuk mengembalikan sel-sel membrane yang membesar dan mengeras pada tubuh gemuk untuk diturunkan kembali.

  1. Merawat dan Melindungi Kesehatan Kulit

Senyawa aktif dalam buah manggis bersifat antibakteri dan anti mikroba yang berguna dalam melindungi dan mengatasi masalah kulit, seperti kulit berminyak, kulit kering, noda hitam kulit, maupun problem jerawat. Buah ini juga bersifat antioksidan yang baik dalam menangkal penuaan dini pada kulit dan wajah. Mengkonsumsi secara rutin akan memberikan manfaat buah manggis dalam memperbaiki sel kulit yang rusak, mengatasi gangguan kulit, dan membuat kulit lebih cerah dan lebih sehat.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Statistik